Psicoterapia
Psicoterapia é espaço de acolhimento, clareza e mudança.
Sobre a psicoterapia
Às vezes, tudo parece pesado demais. A mente acelera, a ansiedade toma conta ou o desânimo parece que não vai embora. Talvez você sinta que não dá conta, que perdeu o rumo ou que ninguém entenderia o que você vive. Mas você não está sozinho(a) e não há nada de errado em precisar de apoio.
A psicoterapia é um espaço seguro para falar sobre o que dói, ressignificar histórias e criar novas possibilidades de escolha. É um caminho de cuidado e de compromisso com você mesmo(a).
- Ansiedade e Medo – Quando tudo parece urgente.
- Tristeza que não passa – Desânimo e falta de energia.
- Cansaço e Burnout – Exaustão e sobrecarga constantes.
- TDAH e Desatenção – Dificuldade de foco e organização.
- Relacionamentos Difíceis – Conflitos e ciclos que se repetem.
- Saúde Mental LGBTQIAPN+ – Espaço seguro, sem julgamentos.
- Autoconhecimento – Se entender e viver com mais propósito.
- HIV e Emoções – Viver com respeito e cuidado.
Benefícios
Trabalho com abordagens reconhecidas por resultados consistentes e base científica:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Ajuda a identificar pensamentos e comportamentos que causam sofrimento, mostrando caminhos concretos para mudar padrões e agir de forma mais saudável.
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
Ensina a lidar com emoções difíceis sem precisar evitá-las, desenvolvendo flexibilidade psicológica para viver com mais propósito, mesmo diante de desafios.
Na prática, a psicoterapia pode te ajudar a:
- Compreender e reestruturar pensamentos que alimentam ansiedade e culpa
- Desenvolver estratégias para lidar com TDAH, estresse e crises emocionais
- Construir autoestima e autoconfiança de forma sólida
- Encontrar clareza para tomar decisões importantes
- Fazer escolhas alinhadas com seus valores e objetivos
TCC na prática
Identificamos pensamentos que causam ansiedade, tristeza ou culpa. Juntos, questionamos esses padrões e criamos estratégias reais de mudança no dia a dia.
ACT na prática
Você aprende a acolher emoções difíceis sem tentar apagá-las. Desenvolve flexibilidade psicológica para agir com propósito, mesmo diante de medos ou dúvidas.
Por que fazer terapia?
Para compreender seus sentimentos, fortalecer sua autoestima, lidar com crises e construir novas formas de se relacionar com você mesmo e com o mundo.
Terapia Afirmativa
Espaço seguro e respeitoso para pessoas LGBTQIAPN+. Aqui, sua identidade é validada sem julgamentos, com cuidado acolhedor e afirmativo.
Um pouco sobre mim
Sou psicólogo clínico, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Neuropsicologia. Tenho formação em Neurociências e mais de 13 anos de experiência com desenvolvimento humano.
Acredito que a psicoterapia é um encontro entre ciência, acolhimento e compromisso. Atuo de forma direta, empática e sem julgamentos, criando um espaço seguro para quem busca clareza, força e possibilidades reais de mudança.
Realizo atendimentos online e presenciais, conforme sua necessidade e preferência.
Locais de atendimento
Atendimento Online
Por videochamada, com toda a segurança e sigilo garantidos. Uma opção prática e confortável para quem busca mais flexibilidade na psicoterapia.
Atendimento Presencial
Os atendimentos acontecem em espaços preparados para oferecer conforto, sigilo e acolhimento:
Guarulhos – SP – Espaço Equalize
R. Dr. Ramos de Azevedo, 159 – Conjunto 2112 – Centro , Guarulhos – SP – veja o mapa
Avenida Paulista – São Paulo – SP
Av. Paulista, 726 – Conjunto 1504 – Bela Vista, São Paulo – SP – veja o mapa
Depoimentos
O Fábio tem escuta atenta, conduz com segurança e me faz sentir acolhido. Que profissional maravilhoso!A. – paciente.
Profissional com muita empatia, atualizado e inteligente. 10 de 10!P. – paciente.
Fábio é claro, direto e cria um ambiente seguro. Me ajudou a entender o que eu sentia e me deu ferramentas práticas para lidar com isso.R. – paciente.
Amei! Extremamente humano, assertivo e com uma bagagem incrível. Já agendei a próxima!C. – paciente.
Estou à vontade para me abrir e falar sobre qualquer assunto. Me sinto muito feliz com as consultas.T. – paciente.
*Todos os depoimentos são reais. Os nomes foram omitidos para preservar a confidencialidade e o cuidado ético