Psicoterapia
Psicoterapia é espaço de acolhimento, clareza e mudança.
Te explico em 2 minutos como eu trabalho e por que aqui, terapia séria não é achismo.
Sobre a psicoterapia
Às vezes, tudo parece pesado demais. A mente acelera, a ansiedade toma conta ou o desânimo parece que não vai embora. Talvez você sinta que não dá conta, que perdeu o rumo ou que ninguém entenderia o que você vive. Mas você não está só e não há nada de errado em precisar de apoio.
A psicoterapia é um espaço seguro, sem julgamento, pra falar sobre o que dói, entender como o seu sofrimento funciona e criar novas possibilidades de escolha. Você não precisa chegar com as respostas prontas, nem saber explicar o que sente. É um caminho de cuidado e compromisso com quem você é.
- Ansiedade e Medo – Quando tudo parece urgente.
- Tristeza que não passa – Desânimo e falta de energia.
- Cansaço e Burnout – Exaustão e sobrecarga constantes.
- TDAH e TEA – Inclusive quando o diagnóstico chegou tarde.
- Relacionamentos Difíceis – Conflitos e ciclos que se repetem.
- Saúde Mental LGBTQIAPN+ – Espaço seguro, sem julgamentos.
- Autoconhecimento – Se entender e viver com mais propósito.
- HIV e Emoções – Viver com respeito e cuidado.
Benefícios
Trabalho com psicologia baseada em evidências. Abordagens com resultados consistentes e base científica:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Minha base, com especialização pela PUC-PR. A TCC parte de uma engrenagem que a neurociência confirma: diante de uma situação, seu cérebro dispara um pensamento automático. O pensamento acende uma emoção. A emoção reage no corpo: coração acelerado, aperto no peito. E é isso que empurra o comportamento. Quando você aprende a enxergar essa engrenagem funcionando, ela para de te controlar.
Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Amplio minha base com a DBT, especialmente potente pra quem sente tudo com muita intensidade, as emoções chegam rápido, fortes, e parecem impossíveis de segurar. Minha formação é conduzida por profissionais formados na Behavioral Tech, o instituto fundado pela criadora da abordagem.
Progresso que se mede
Uso escalas validadas ao longo de todo o processo, em linha com as diretrizes da APA. Você não precisa “achar” que está melhorando, a gente acompanha com dados, sessão a sessão.
Na prática, a psicoterapia pode te ajudar a:
- Entender a engrenagem entre pensamentos, emoções e comportamentos, e fazer ela parar de te controlar
- Regular emoções intensas e atravessar crises sem se machucar
- Desenvolver estratégias concretas pra viver melhor com TDAH ou TEA
- Construir autoestima e autoconfiança de forma sólida
- Tomar decisões importantes com clareza e alinhadas com seus valores
TCC na prática
Identificamos pensamentos que causam ansiedade, tristeza ou culpa. Juntos, questionamos esses padrões e criamos estratégias reais de mudança no dia a dia.
DBT na prática
Você aprende habilidades concretas de regulação emocional: o que fazer quando a emoção toma conta, como atravessar crises sem se machucar e como construir relações mais estáveis.
Terapia Afirmativa
Espaço seguro e respeitoso para pessoas LGBTQIAPN+. Aqui, sua identidade é validada sem julgamentos, com cuidado acolhedor e afirmativo.
Progresso que se vê
Escalas validadas acompanham sua evolução sessão a sessão. Terapia séria não é achismo, é você enxergando seu próprio avanço nos dados.
O que você pode esperar de mim?
- Sigilo absoluto. O que é dito aqui, fica aqui. Base do meu trabalho e do Código de Ética.
- Ciência, não opinião. Métodos com evidência, decisões clínicas fundamentadas e zero promessa de milagre.
- Progresso acompanhado. Você não fica no escuro: medimos juntos a sua evolução, com instrumentos validados.
- Espaço afirmativo. Sua identidade não é tema de debate aqui, é ponto de partida respeitado.
Um pouco sobre mim
Sou psicólogo e neuropsicólogo, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-PR e em Neuropsicologia pelo Hospital Israelita Albert Einstein, onde também aprofundo meus conhecimentos em Neurociências. Atualmente, avanço minha formação em DBT. Antes da clínica, foram mais de 13 anos em desenvolvimento humano, o que me ensinou a unir ciência, escuta e objetividade.
Acredito que a psicoterapia é um encontro entre ciência, acolhimento e compromisso. Atuo de forma direta, empática e sem julgamentos, criando um espaço seguro pra quem busca clareza, força e possibilidades reais de mudança.
Realizo atendimentos online e presenciais, conforme sua necessidade e preferência.
Locais de atendimento
Atendimento Online
Por videochamada, com toda a segurança e sigilo garantidos. Uma opção prática e confortável para quem busca mais flexibilidade na psicoterapia.
Atendimento Presencial
Os atendimentos acontecem em espaços preparados para oferecer conforto, sigilo e acolhimento:
Guarulhos – SP – Clínica Alpha
R. Dr. Ramos de Azevedo, 159 – Sala 1310 – Centro , Guarulhos – SP – veja o mapa
Vila Mariana – São Paulo – SP – 5min do metrô Ana Rosa
R. Manuel de Paiva, 257 – Vila Mariana – São Paulo – veja o mapa
